тел - (499) - 265 76 75 · тел/факс (499) - 763 32 82, (499) - 763 30 01      

главная    |    техинфо   |    каталог     |    выбор аксессуаров    |    луки BowTech    форум

МЫ НЕ ПРОСТО ПРОДАЕМ ЛУКИ – МЫ САМИ СТРЕЛЯЕМ ИЗ НИХ!

   По возможности, по мере перевода, мы начинаем публиковать несколько книг и статей, краеугольных для сегодняшней теории стрельбы из лука. Некоторые материалы можно получить от нас по электронной почте, если не смущает английский язык оригинала.

Витторио и Микеле  Франжилли
 

4.13 Этап 10:

ДВИГАЙТЕ ПРИЦЕЛ ПО НАПРАВЛЕНИЮ К МИШЕНИ

Наконец мы достигли ключевого момента, который вызовет щелчок кликера.

Теперь мы знаем, что всего несколько миллиметров остается до щелчка кликера, который наконец позволит нам сбросить накопленное физическое и психическое напряжение и послать стрелу в мишень. Тем не менее мы все время спрашиваем себя, каким образом возможно переместить наконечник стрелы на такое очень маленькое расстояние, которое будет достаточным, чтобы кликер щелкнул и произошел выпуск?

Рисунок 85 - Микеле Франжилли – Двигайте прицел по направлению к мишени

Традиционное описание этого действия гласит: "непрерывное движение натяжения никогда не должно прерываться, пока кликер не щелкнет".

Однако одиннадцать этапов нашего Еретического Лучника описывают не непрерывное однонаправленное движение, а скорее ряд сложных мышечных действий с пересекающимися векторами силы и скорости, которые изменяются на основе результатов определенных проверок.

Сейчас мы находимся в состоянии натяжения, которое требует изменения последовательности мышечных действий. Мы должны теперь "двигать" лук по направлению к мишени.

Фактически есть три различных метода вызвать щелчок кликера.

"Классический" метод состоит в том, чтобы продолжить натяжение лука с помощью тяги правой рукой с вращением правого плеча по направлению к спине (техника тяги).

Еще есть техника толкания-тяги, также известная как техника расширения. Согласно этому методу натяжение продолжается действиями "классической" техники с одновременным продвижением левого плеча по направлению к мишени.

И, наконец, техника лучника-еретика, которая состоит только из выдвижения левого плеча, а правая рука и правое плечо остаются практически на месте. Подведем итоги основных "за" и "против" этих трех методов. С техникой тяги стрелок держит левое плечо жестким (или "блокированным", как часто говорят) и концентрирует всю свою энергию на тяге тетивы, пока кликер не щелкнет. Первое неудобство легко понять: заключительное движение, необходимое для щелчка кликера, обычно происходит со сдвигом тетивы от определенной точки прикладки на лице, что приводит к ошибке - сдвигу точки прикладки. Второе неудобство - если корпус не выровнен, то в момент выпуска будет тенденция микро- или макси- прослабления левого плеча/руки, поскольку стрелок сконцентрирован на правой руке/плече. Третье неудобство возникает при воздействии боковых сил на левую руку (боковые ветры), что может стать чрезвычайно критическим при отсутствии у стрелка определенного психического настроя и помешать ему достигнуть щелчка кликера. Техника толкания-тяги является теоретически наилучшей при синхронных действиях обеих сторон тела, и, следовательно, положение точки прикладки на лице не двигается в течение различных движений, необходимых для вызова щелчка кликера. Однако, чтобы получить полностью симметричную работу, требуется чрезвычайно высокая степень координации, которая дана не каждому. Одновременное расширение обеих сторон спины (как мы считаем) может легко не получаться с одной стороны и получаться с другой, что само по себе является ошибкой; вероятность нестабильного результата также увеличивается. Техника, которая затрагивает только выдвижение, без сомнения является наиболее эффективной с точки зрения сравнения затрат и результатов.

Прежде всего внимание сконцентрировано полностью на левой стороне тела, и одно это помогает предотвращать большое количество различных типов прослаблений левой руки на выпуске. Также непрерывное физическое выдвижение лука к мишени минимизирует любую неустойчивость при боковом ветре. Наконец, в случае недостатка концентрации или неожиданного начала тяги правой рукой, стрелок фактически окажется в промежуточной ситуации толкания-тяги перед уходом полностью в тягу, со всеми вытекающими из нее различными ошибками.

Резюме: техника только толкания - наиболее всепрощающая из трех. Лучник-еретик поэтому выполняет десятый этап, непрерывно "двигая" лук по направлению к мишени всеми физическими и психическими усилиями, сконцентрированными на суставах и мышцах левой стороны туловища, никогда не используя расширение руки непосредственно, которая, как уже объяснялось, должна быть полностью выпрямленной.

Часто, начиная описывать эту часть десятого этапа, чувствуется потребность перевести все на уровень психологической концепции, чтобы не отпугнуть стрелка, использующего классическую технику.

 "Вы должны вообразить выдвижение левого плеча и руки по направлению к мишени. Это - не реальное движение, а только психологический подход, который помогает удерживать прицел в желтом и приводить в движение левую руку" - эти слова говорятся первоначально каждому, но на самом деле это совсем не так!

В любом случае, есть точное реальное физическое расстояние, которое должно быть пройдено, чтобы закончить действие. Это расстояние между кончиком наконечника стрелы и краем кликера требует выполнения определенных мышечных движений. Движение должно быть выполнено в максимально возможной степени мышцами левого плеча, с непрерывным нахождением прицела в желтом при расширении, заканчиваясь только после щелчка кликера. Мы должны мысленно двигать прицел в центр желтого, и также мы должны физически делать это, иначе кликер не щелкнет.

Рисунок 86 - Двигайте прицел по направлению к мишени

Легко наблюдать у стрелков, которые правильно выполняют эту фазу выстрела, как стабильная величина наконечника стрелы остается под кликером, и лук вместе с кликером перемещается на несколько миллиметров по направлению к мишени, пока кликер не щелкнет. В этом пункте мы должны опровергнуть широко известное убеждение, согласно которому данная техника применима только к физически сильным стрелкам. Фактически требуемое от левого плеча механическое усилие не является чрезмерно большим, так как реальное движение является маленьким (работа = сила Х расстояние).

Таким образом, техника толкания может использоваться всеми и на всех уровнях. Необходимо только тренировать левое плечо для достижения необходимой эластичности сначала в сжатии и затем в расширении. Предостережение: движения должны выполняться без использования мышц локтя или запястья левой руки. "Выпрямление" руки или запястья для вызывания щелчка кликера никогда не является правильным движением в заключительном действии.
 


 
M. FRANGILI
HERETIC ARCHER

4.13 этап 10

 

 

рекорды России

рекорды Европы

рекорды Мира

рекорды национальные

российские нормативы

правила соревнований

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2006. ARCOclub. All rights reserved.